旅行に手軽に行けるようになりますよ

こんにちは！

来月くらいから海外出張に出る予定です。
アパレルの仕事といっても皆さんがイメージするような
”パリ”とか”ミラノ”とかヨーロッパへの出張でなく
”中国”とか”ベトナム”とか”ミャンマー”とかの
東南アジアが中心です。
仕事でいくので楽しみってのはないですが、その中でも
現地のご飯を食べるのが大好きです。

でもやっぱりプライベートの旅行がしたいです。
値段を気にせずリゾートホテルや高級ホテル、旅館とかに泊まりに行きたいっすよね。。
それがサブスクで気軽に泊まることが出来るのって知ってました？
・・・私は正直知りませんでした。
それが”旅のサブスク”HafH”さん



「サブスクっていったって、毎月の支払いが高いんじゃないの？」
「宿泊出来るホテルも少ないじゃな？」
なんて声が聞こえると思います。
・・・否
この”HafH”さんは毎月定額で宿泊できるサービスで
2022年7月現在で国内外36の国と560都市、1000以上の宿泊施設（ホテル、旅館、ゲストハウス、ホステル）で宿泊可能なサービスです。
値段も毎月9,800円～とリーズナブル

まずどんなホテルがあるか確認してください。
ホテルのサブスク HafH (ハフ)



星野リゾート、共立リゾートなどの超有名リゾートの宿泊が出来ます。
※予約には”ハフコイン”というコインを使って予約します。

さらに今ならその初月分が10% OFFの【￥8,820】になるようです。

非常にお手頃な価格で素敵なホテルや旅館に宿泊できるっていいですよね～。
私もこれから登録したいと思ってます。
今後は特別な時だけの”旅行”でなく、より気軽に”ホテルステイ”を楽しむ手段として使用するのもありですね。

デトックス活動開始

こんにちは！
先日子供と姪っ子、その家族と八景島シーパラダイスに行ってきました。
お子さんを連れた家族やお友達、恋人などたくさんの方がイルカやクラゲ、ジェットコースターや釣りなど様々なアミューズメントを楽しんでました。

やっぱり週末だから、子供孝行と言えどビールばっかり呑んでしました。。

身体をリセットして月曜日から良いスタートダッシュを目指したいですよね。
・・・ネットを見ていいものを発見！！



名前も素敵ですが、取り扱っている商品が”ハーブティー”です。
一部の方は広く飲まれているハーブティーですが・・・
・味が苦い
・癖が強い
・ホットがほとんどで飲みづらい
など理由で進んで手を出さなかったです
でもこの”ALL MY TEA”さんの商品は実に興味深い。。
というのが商品のタイトル
チョコミント・・・？、スパイシーチョコ・・？？、トロピカルウィッチ・・！！
おいしそ～

また飲み方もアイスで飲めるように説明を書いていただいており、最高においしい飲み方を教えてくれます。

なんたって、根本は”ハーブティー”ってところ。
ハーブティーは飲んだ後、消化管から体内に運ばれて効果を発揮、またその香りは鼻から脳に伝わり、内臓の機能を高める働きをするんですって。
さらにリラックス効果もあり、最高に健康的な飲み物ってことです。

今回私のブログで少しでもハーブティーに興味が出ましたら、こちらのサイトで1個（ティーパック）から購入も可能なのでお試しされるのもありです。
ハーブによっては二日酔いを和らげる効果もあるとの事。
うれしい飲み物ですね。

これを飲んで最高のスタートを切りましょ～
世界が認めたブレンドハーブティー【ALL MY TEA】

私はこれでお腹がへっこんだ

小学校の頃、よく食べる子でした。
好きなものはトコトン食べて
お腹のキャパをオーバーしてリリースする事もしばしば
そんなこんなで小学校6年の時で最高72kg位になり、
“肥満児（今でいうメタボ）”のメンバーの一員になってました。

中学に入ったら部活に入ろうと決心、
軟式テニス部に入部、
部活ではいやでも体を動かさないといけない
更に思春期になり“モテたい”と誰もが思う感情が出てきて
更に痩せたいと言う感情が出てきます。

それにより結果、65kg位まで減量に成功。
そこからは特に運動もそこそこに
高校〜大学〜社会人で行ったり来たりの体重。

そこからこれからお話する作業で現在は58kgとなり、
憧れの50kg台まで減量に成功。
現在に至ってます。

ずっと50kg台に憧れがあった理由は
細身の洋服が着れる体型になりたかったからです。
故“カールラガーフェルド”(元CHANEL、FENDIデザイナー)は
かつてDiorのスーツを着る為に13ヶ月をかけて
42kgのダイエットに成功した時に以下のように語りました。

「ダイエットとは、唯一負けてる時、勝つ事のできるゲームだ」
つまり周りからの人間、周りの環境に影響されず
自分だけが頑張れば必ず勝てる(=減量)のがダイエットだ
と言うことを語ってました。

それを聞いた時、、目から鱗ですよね。。

自分さえ頑張ればいくらでも結果が出るし、
失敗した場合は自分の努力が足りなかった、
と言うことです。

そこで頑張ろう、やってみようと思ったのです。
ただ私は食べること、呑む事が大好きな人間でカール先生の様に
貪欲には減量出来ません。。
そこで自分が如何にして今の体重になったかをお話ししようと思います。

まず、70kg台から60kg台への減量方法は軽めにお話ししますね。
結果として特に特別なことはしてません。
・ひたすら学校の校庭を走り続ける(ジョギング)
・食べる量を制限する
それだけです。
70kgからの減量はなんとでもなります。
あと学生だったので新陳代謝も活発なので普通に生活するだけで
なんとでも減量はできると思います。
モチベーションを保つ方法としては
・“恋をする”
・“かっこよく見られたい、可愛く見られたい”
・“着たい服を着れる体型になりたい”
漠然ととしたモチベーションかもしれません。
でもこのモチベーションが結構大事で
ゴールを多少でも設定しておかないと続けることって難しいですよね。

ちなみに私は
“着たい服を着れる体型になりたい”
これが強かったです。カール先生と同じです。
このころ敢えて着たい服をダイエット中に着て生活してました。
最初はパツパツです。でも続けていくうちにその服が体型に合っていく
その過程を実際に確認しながらダイエットする
それが長続きできる秘訣かもしれません、お薦めです。。

ちなみに私は“Marni”のSサイズのパンツを買ってそれを実践。
結果としてズバリのサイズを着ることが出来ました。
こちらも参考にして頂き実践してみて下さい。

さてメインのお話をさせて頂きます。
【60kg→50kgへの減量成功】
体験を報告させて頂きます。

ご存知の方もいるかと思いますが、メタボ体型からダイエットするよりも平均体型、
それ以下から体重を落とすのって結構難しいのです。

ちなみに私は身長172cmで平均体重は64kg程
そこから50kg台に持って行くのはダイエットでなく減量ですね。。

ダイエット当初は全然痩せませんでした。
ずーっと60kg台でした。
それがある日を超えたあとは59kgとなり
そこから最高で57kgまで痩せることができました。

さらにこのダイエットを実施するに当たり、
若い頃実践していた”食の制限”はほとんど行いませんでした。
お肉も食べるし、お酒も飲みました。
ただ私は夕飯にご飯(白飯)や炭水化物は極力食べませんでした。
毎日夕飯にご飯を必ず食べられる方は食事制限となります、すいません。
でも全く食べていないということではございません。
その日パスタしか夕飯がなければ普通に食べてました。

今からのダイエット方法はあくまで私が実践した方法です。
皆さんの体質に合うとは限りません。
その点ご了承頂き、ご参考にして頂ければと思います。

ポイント
・体を動かす:ウォーキング
・体を鍛える:筋トレ
・体のポイントを意識する：腹筋
この3ポイントです。

・体を動かす:ウォーキング
ウォーキングといってもお散歩する程度のスピードではNGです。
どちらかと言うと「競歩」に近いです。
具体的には1kmを9分前後位のスピード
距離も5〜10km位が理想です。
これを少なくとも週1回以上行います。
私の場合、週末か、会社のノー残業デーが水曜日にあるので
その帰りに自宅最寄駅の3駅前から歩いたりしてます。
ウォーキングキングと侮るなかれで、結構全身に来ます。

なぜ“ジョギング”にしないかと言うと
自分がジョギングしんどいからです😓
以前はジョギングをしてました。
大体10km弱走ってました。
でも走ると言っても終始走り続けることは自分に出来ませんでした。
結果歩いてしまい、
さらにその歩きが普通以下のスピードとなる(疲れてるからね)、
結果運動としては無駄になる。
この頃のダイエットは、太りはしないですが、
痩せもしない。平行線をたどってました。

その点ウォーキングはしんどいけど基本立ち止まることはありません。
自分で決めたゴールまでただただ歩くだけ。
それでいて燃焼もしっかりされます。

ちなみに私はウォーキングが記録できるアプリをDLして記録
毎回どれだけの距離、時間歩いたかをチェックしてました。

・体を鍛える:筋トレ
続いて筋トレです。
よくダイエット番組やサイトで有酸素運動と無酸素運動を両方行うのが
効果的と言われます。
正直、そのメカニズムは私には難しい話なのでお知りになりたい方は
その辺のダイエットサイトで勉強して下さい。

私の性格は相当“面倒くさがり”です。
自分で筋トレのトレーニング雑誌やYoutubeを見てそれを行う事は、
最初は出来ても途中で飽きて辞めてしまいます。
それだけ面倒くさがりです。

そこで自分が活用したのは、任天堂Switchの
“リングフィットアドベンチャー”です。
これはゲームを進めながら筋トレが出来ると言うソフトです。

ソフトと共に付属されてるトレーニング用のリングで
指示通りのトレーニングを進めて敵を倒します。

このソフト、テレビゲームなのでそれなりの体動かし系のソフト
昔ファミコンで出た、「ファミリートレーナー」

の様な子供の行うゲームだとと思いきや侮ってはいけません。
パーソナルトレーニングの専門家が監修しており
かなりハードですがしっかりポイントに効いてきます。
これを定期的、出来たら週3～4回ぐらいですかね、、、
効果がしっかり出てきます(筋肉痛もしっかり出ます)。
また自分が鍛えたいところにピンポイントに効くトレーニングがメニューがあり
私は腹筋、体幹を重点的に鍛えました。

これだけすればしっかり絞られると思いますが、
この後にお伝えするこの動作を習慣づけてもらう事が
しっかりとお腹が凹みます。

・体のポイントを意識する：腹筋
これは腹筋の運動をすると言うことではありません。
※常にお腹に力を入れること！！！
です。
お腹を凹ますと言うことでもございません。

お腹に力を入れるのですが、一番わかりやすい方法として、昔一瞬流行した
“美木良介さんのロングブレスダイエット”
これはお腹の空気を強く吐き、吐ききった状態でインナーマッスルを鍛える運動です。

息を吐ききった状態に近いですが、私の場合は最初から腹筋に直に力を入れます。

腹筋をする時にお腹に力を入れますよな。
その力の入れ方で普段の生活野で定期的に加えていきます。
生活している間で常に入れる必要ございません。
身体がもちません。。
意識をして、定期的に力を入れる様にして下さい。
お腹に手を当てたりして意識させる事もよく行ってます。
これによる効果として、
•お腹に意識する様になりお腹のたるみが 軽減
•胃袋のスペースが狭くなり、満腹感が早くなる

あくまで私の経験した事をお伝えしてます。

ちなみに一日でどれだけおなかの筋肉のこと考えますか？
ゼロだった人が5回でも、10回でも意識するだけで
腹筋に負荷がかかり少しずつ凹み続けていきます。

さらにこの意識、力を入れることでデメリットというのか、メリットというのか
・・・・ご飯食べてから早いタイミングで便意をもようす事が多くなりました。
これは胃の大きさが腹筋をつけることで今までのキャパよりも狭くなり、
以前と同様の食べ物の量を食べてしまうと、
胃袋のキャパがいっぱいになり便意が出てくるのではないかと思います。

このダイエットであまりにも減量して細くなった私を
奥さんは
「病気じゃないの？病院で検査受けたら」
とまで言われる位細くなりました。
お腹が凹むと、ここまで体重が落ちるのかと自分でもびっくりしました。

また、最近は仕事が忙しくなりそこまでみっちりと身体を動かせていないですが、
体重は変わってません。
でも腹筋に力を入れるという意識は毎日行ってます。
それがいい結果を続けさせているのだろうと確信してます。
何度も言いますが”私の体験談”から皆さんにご紹介してます！

もし私のダイエットメソッドを経験される方いらっしゃったら
ご意見をお聞かせ頂ければうれしいです。

自分の理想的な体型を目指して頑張っていきましょう～

今やファッションにも”この”波が来てます。

前回はいかにいい服を安く買うかについて紹介してみました。
今回は良い服を”買う”から”借りる”という新しい方法を紹介
します。

近年、サブスクが様々なジャンルで登場して来てます。
一般的なのが”アマゾンプライム”（月々500円で映画やオリジナル番組が見放題）とか
コーヒーの自販機”root C”、これは月々1,980円(月8杯条件)で自分の飲みたい時間に
アプリで予約して、その時間に販売機に向かう
そうするとおいしいコーヒーが準備されている

他にも車や旅行などにもサブスクの”波”よく聞きますよね。

そんな流れでお分かりかと思いますが、、、
”ファッション”つまり、お洋服にも
”サブスク”が登場しております！！！！

・・・いや、以前からありますけど。。
とか、
・・・全然いけてないでしょう～
などの厳しいご意見を頂戴することは想定済です。
今までにもありました。
Yシャツだけのサブスクだったり、
そのサイトを立ち上げたアパレルメーカーの
ブランドだけしか借りられないとか
要は中身がショボい事が多かったです。
それに比べて
Maison Margiela・・Marni・・
DSQUARED2
ちょっと服好きの方でしたらご存知かと思います。


こんなの街中で見かけたことある人いるんじゃないですか？

これ、普通に買ったら1着10万円くらいはくだらないブランドです。
それがサブスクで月￥5,500～で商品を借りられるのです！
↓これが【AnotherADdress】という
サブスクレンタルサービス
95%のブランドが日本国内初の正規サブスク参加【AnotherADdress】

例えばこんな場面に遭遇したらどうしますか？
・気になっている女性（または男性）から
　今度の休みの日に誘われた
・明日大事なプレゼンがある
・急に友達のパーティーに誘われた
・明日海外旅行に行くことになった
必ずしも皆が経験する内容ではないかもしれませんが
、、急な物入りってありますよね。
この時に月々￥5,500が活躍します。

このサブスクですがブランドの量が豊富です。
200ブランド以上！
サブスク業界ではかなりレアなビックメゾンやニッチな
ドメスティックブランドまで
豊富に幅広に取り揃えられてます。
なぜ多くのブランドがこのサブスクに参加できたかというと
大手百貨店”大丸松坂屋百貨店”が立ち上げた
サブスクレンタルだからです。

前回のブログで書きましたが、名前は知ってる
・・でも自分に似合うか不安、と言う方にも
お薦めです。

元々女性の商品が中心に展開してましたが、
今年3月より男性の商品も拡充されました。

これ、決して毎月借りる必要です。
今月は使わなければ翌月は2枚借りられる
そんな感じで軽い気持ちでラグジュアリーブランドが借りられます。

実は私もカジュアルな商品はタンスに結構
あるのですが、パーティーや結婚式で着る
ようなエレガントな洋服がありません。
だからと言って毎回買えるだけの蓄えもなく。
そんな時にこのサービスの良さが出てきます。

もう少しこのシステムの良さをお伝えすると、
”クリーニングに出す必要がない”と言う事です。
自分の所有物だったら、長く着る為には
使い終わったあとクリーニングに出します。
そうしないと変色とか汚れや臭いが落ちなくなります。。
更に、素材のいいものは値段が高いですよね。
･・・このサービスは着たら送り返すだけ

他にも良さを挙げればキリがございません。

このサブスクを使ってファッションの幅を広げ今以上に行動範囲を広げて見ては如何ですか？
新たな気分を手に入れる手段の1つとなって頂ければ
嬉しいです。
憧れブランドのサブスクなら【AnotherADdress】

おしゃれな服を安く着たいですよね。。

私、職業柄（アパレル会社勤務）お洋服が好きなんです。。。
インスタで高級メゾン（ブランド）のフォローしたり、
ホームページを覗いたり、そのショップに行ったり・・
結構しているわけです。
これ！いいな～って思う商品があったとします。
値段を見ると・・・ジャケットで￥100,000!!
シャツで￥40,000!!
Tシャツでなんと￥30,000!!!
こんなのが普通なのです。
こんなの買える訳ね～だろって思いつつ
後ろめたい気持ちでSwipeを続ける私。。

やっぱり洋服が好きなんだもん！！
巷に出てみればUNIQLOやらGUやら俗に言うファストファッションという商品はたくさんあります。
でも・・・（他の方の考えは別として）面白くない、かっこよくないんですよね。。

(UQやGUが度々有名ブランドとコラボした際は気になります。。)

私の好きなコムデギャルソンなんかは

こんなのとか、

こんな感じです。
いいですね～。

コムデギャルソンに関してご存知ですか？？
簡単にご説明をすると
アルファベットで書くと
Comne des Garcons”
といい、日本語は「少年のように」の意味
1969年に川久保玲が創設したブランドで、1981年にパリコレデビュー
Yohji Yamamotoと”黒の衝撃”として穴の開いたニットなどを発表。通称”ボロルック”と言われて当時のファッション業界で衝撃を与えたブランドです。
現在では10つほどのブランドを束ねる世界のトップメゾン(ブランド)でございます。。
もしかしたらハートマークの

このマークを知っている方もいるかもしれませんね。
これもそのコムデギャルソンブランドの1つです。

説明はその辺にして、ま～こんな服が私は好きなんです。
ちなみにそれなりにする洋服って長持ちするって知ってます？？
素材がしっかりしているし縫製も綺麗に縫われているからです。

その点を踏まえて私は、、ユーズドつまりブランド古着を買ってます！
特にお世話になってるのが“RAGTAG"です。
ブランドによりますが定価よりも50%〜70%OFF、コンディションもマチマチですが、ECとお店で確認できるので自分が満足いくコンディションの商品を探して安く買うことが出来ます。

私の好きなコムデギャルソンの服も1万円以下で買えたりします。
先にお伝えましたが値段の高い服は長く使えます。
それ以外に
Q1:このブランドはどんな服だろう。
Q2:着てみたかった高いから買えない
Q3:僕に似合うかな
こんな不安もRAGTAGさんなら大丈夫です。
A1:ネットで簡単検索
A2:安く手に入る、たまにセール有り
A3:試着が自由に出来る
私は、ECとお店をかなり使ってます。

あとはスウェーデン生まれのH&Mでのトップブランドとのコラボ商品やスペイン生まれのZARAの同様のコラボもお値打ち価格でおしゃれなもの手に入ります。

皆さんも高級ブランドを安く手に入れてみんなでおしゃれになりましょう！

「これいいね！」情報局開局！！！！！

たった今、この”はてなブログ”さんの自分のブログサイトの準備が整うことが出来、
1回目のブログを公開することになりました！！！

これから定期的に公開して参りますので興味のある方は読者になって頂ければうれしいです。

簡単に自己紹介。。
現在今年で44歳の中年親父”Pちゃん”と申します。

アパレルメーカーで仕事をしております。
洋服やオシャレな物、かわいい物大好きです。
好きなブランドは
・コムデギャルソン
・アンダーカバー
・Marni
・Paul Smith
・etc..

アートなども好きで、時々美術館などに行ったりします。
・草間彌生
・リヒテンシュタイン
・Malika Favre
・マグリット
・etc.

家具なども好きで特にミットセンチュリーモダンなど好物です。

好物といえばお酒も好物です。。
ビール・・ワイン・・紹興酒・・芋焼酎・・韓国焼酎（ソジュ）

旅行や車なども大好きです。
筋トレしながら体型を維持する毎日です。

一見「こいつセレブだから好きなことにお金使ってんだろ！」と思われてしまうのであればそれ、誤解です（これ、ほんと！！）
これらの事が”好き”というだけなのです。

洋服も定価でなんか買えません。
アートだって買うなんて事はもってのほか、たまに見に行くだけ
家具だって、好きでも家にあるのはほとんどが量販店の物
お酒は身体のこと、お金のこと考えて毎日は飲まないようにしてます。
お昼は基本お弁当。。
筋トレも基本駅から自宅までのウォーキング
基本は家のため、家族のために使い、自分の欲しいは買えず少しでも満足の出来るようにやりくりしております。
そんな私がどのようにして生活しているか、そんな情報を発信して行けたらと思ってます。

少しでも、皆さんに共感して頂けることをお話（ご紹介）出来ればと思ってます。